Autoterapie hlasem & dechem

Autoterapie hlasem & dechem je sebekultivační a terapeutický program, vedoucí přirozenou a individuální cestou. Předává jednoduché cviky, léčivé tóny, zdravé myšlení pro udržení životní vitality, pro sebeléčbu a sebehojení, prevenci a rehabilitaci. Může podpořit i během léčby vážnějších chorob. Nabízí komplexní péči o sebe a své nitro. Ladí tělo a mysl do rovnováhy.

Program vychází z východní medicínské a pohybové kultury, tchaj-ťi a čchi-kung, východní kineziologie, chiropraktiky a fyzioterapie, reflexní autoterapie a fytoterapie. V rámci kurzů, seminářů nabízí také zenovou meditaci, metodu „jídlem“.

„Kurzy a semináře Autoterapie hlasem & dechem pro širokou veřejnost běží již dvacet let. Pomocí dechových, tonálních a meditačních cviků pomáhají účastníkům programu narovnávat posturu k přirozenému držení těla, ladit dech při pohybu, i hlasovému výkonu.  Tak se mohou zbavovat zdravotních potíží, bolestí zad, nespavosti, poruchy metabolismu, lépe zvládat životní situace. A nakonec zdárně ovládnout vlastní artikulační, fonetický, řečnický i pěvecký výkon, nejen v klidu doma, také v cizím prostředí.“ Říká zakladatelka a lektorka programu Feng-yűn Song.

Náplň kurzů a seminářů Autoterapie hlasem & dechem tvoří  dechové cviky, léčivé tóny, ladění těla a postoje, ladění dechu, hlasu a mysli, dále nácviky, reflexní automasáž, bylinná léčba, psychosomatická analýza, zenová meditace.

Všechny kurzy, seminární pobyty jsou aktivním odpočinkem těla i duše pro jednotlivce a též celou rodinu. Účastnit se jich lze pravidelně, ale také jednorázově. Každý je vítán.